Seniorhold

Københavns bedste Seniorhold

Vores seniorhold er skræddersyet til at tilbyde deltagerne en personlig og sikker tilgang til træning og genoptræning. Med kun tre deltagere pr. hold sikrer vi, at hver enkelt får den nødvendige opmærksomhed og støtte til at forbedre din livskvalitet og fysiske formåen. Vi arbejder tæt sammen med den fysioterapeut, der har henvist dig, for at sikre et træningsprogram, der passer præcist til dine behov.

Hvad kan du forvente?

• Personlig træningsplan: Hver deltagers rejse starter med en detaljeret vurdering, hvorfra vi udvikler en tilpasset træningsplan.
• Tilpassede tests: Vi fokuserer på tests, der er relevante for seniorer, såsom balance, styrke, og fleksibilitet for at sikre din fortsatte mobilitet og uafhængighed.
• Fokus på velvære og funktionalitet: Målet med vores program er at forbedre din generelle fysik og støtte dig i at opretholde en aktiv og selvstændig hverdag.

Bliv en del af et hold, hvor din trivsel og dit helbred er i centrum. Vi er dedikerede til at støtte dig igennem din rejse mod bedre sundhed og øget fysisk kapacitet. Vores træning fokuserer på sikkerhed og effektivitet, tilpasset til seniorers unikke behov.