Sarah Gaston

Sarah Gaston – Fysioterapeut (hun/hende/hendes)

Sarah Gaston er uddannet fysioterapeut fra Metropol i 2016 og har været Be Activated-terapeut siden samme år.

Jeg har i mange år arbejdet indgående med bevægelse og bevægestrategier, med særligt fokus på optimering af balance, styrke, præcision og tempo.

Jeg ser det som et paradoks, når man forventer, at en øvelse automatisk kan overføres til dagligdagen: Hvordan gavner et kontrolleret løft af armen med en elastik min sport eller mine hverdagsaktiviteter efter en skade? En langsom, kontrolleret bevægelse er lettere at styre uden smerter – det giver sig selv – men sådan lever jeg ikke mit liv. Hvis vi konstant skal huske på at rette og kontrollere os selv, er der noget, der forstyrrer, skubber eller trækker os ud af balance. Disse forstyrrelser mener jeg er vigtige at undersøge, ud over de gode øvelser.

Derfor arbejder jeg med Be Activated-metoden: Du kommer til klinikken med en viden om, *hvad* der forstyrrer dig. Jeg hjælper dig med at finde ud af *hvorfor* og *hvordan*. Sammen arbejder vi på at aktivere din optimale bevægelsesstrategi.

Jeg har en baggrund som konservatorieuddannet musiker, håndboldspiller, træner og musikunderviser. Siden 2018 har jeg også spillet tennis.

Med min erfaring fra arbejde med kunstnere, sportsfolk, musikere og andre, der er afhængige af kroppens præstationer, tilbyder jeg skræddersyede forløb, hvor vi fokuserer på bevægelseskontrol: type, mængde og struktur. Jeg holder mig løbende opdateret på sundhedsfaglig viden og kan hjælpe dig med at forstå din diagnose.

Du behøver ikke at konsultere din læge for at få fysioterapi hos mig. Kontakt mig på sarah@fysio360.dk, hvis du vil have en vurdering af dit problem.