Sarah Gaston

Be Activated Fysioterapi i København – slip af med smerter i skulder, nakke og ryg

Oplever du smerter i skulder, nakke, ryg, albue eller hånd?
Hos Sarah Gaston i København tilbyder jeg Be Activated fysioterapi – en effektiv og helhedsorienteret tilgang, der hjælper kroppen tilbage i balance.

Typiske udfordringer jeg behandler

• Skuldersmerter, når du løfter armen eller ligger på siden

• Ømhed og irritation i albue eller håndled ved gentagne bevægelser

• Stivhed i nakken efter en arbejdsdag foran skærmen

• Smerter i lænden efter mange timer siddende eller efter løb

Hvis du kan genkende noget af det, kan Be Activated være løsningen.

Hvad er Be Activated?

Be Activated er en behandlingsfilosofi, der ser kroppen som en helhed.
I stedet for kun at fokusere på smerten undersøger vi, hvordan kroppen kompenserer, og hvilke bevægelsesmønstre der skaber overbelastning.

Mange oplever, at de sidder stille hele dagen, men samtidig presser kroppen under træning. Det skaber ubalance mellem spænding og afslapning.
Ved hjælp af enkle øvelser og specifik aktivering kan vi genskabe kroppens naturlige funktion og reducere smerter markant.

Sådan foregår behandlingen

Et forløb starter med en grundig undersøgelse, hvor vi ser på bevægelse, holdning og vejrtrækning.
Behandlingen kombinerer:

• Funktionelle styrketest

• Tryk på reflekspunkter

• Vejrtrækningsøvelser og kropsbevidsthed

Formålet er at aktivere kroppen korrekt igen – så muskler og led arbejder sammen fremfor imod hinanden.

Fordele ved Be Activated

• Færre smerter: Effektiv reduktion af smerter i skulder, nakke, ryg, albue og hånd.

• Større bevægelighed: Du får lettere ved at bevæge dig frit og ubesværet.

• Bedre kropsforståelse: Du lærer at lytte til kroppens signaler og forebygge fremtidige problemer.

Behandling hos Sarah Gaston

Som erfaren fysioterapeut og Be Activated-behandler hjælper jeg dig med at finde den egentlige årsag til dine smerter og genskabe tilliden til din krop.
Jeg lægger vægt på nærvær, grundighed og samarbejde – og jeg guider dig sikkert mod en hverdag uden smerter.

Book tid til Be Activated fysioterapi i København

Du kan booke tid direkte online eller kontakte mig på sarah@fysio360.dk for en vurdering af din problematik.
Der kræves ingen lægehenvisning.
👉 Book tid hos Sarah Gaston her
Du kan også læse, hvad andre patienter siger om deres oplevelse hos mig.