Frederik Bløndal

Erfaren Fysioterapeut i København lige ved Nørreport | Din Partner tilbage til en aktiv hverdag

Jeg hedder Frederik Bløndal og er din dedikerede fysioterapeut i København. Med over 20 års erfaring har jeg hjulpet talrige mennesker med at overvinde smerter, skader og manglende ledbevægelse i ankler, knæ, hofter og ryg. Min passion er at hjælpe dig med at opnå optimal fysisk funktion og livskvalitet.

Stor erfaring med:

• Idrætsskader: Som tidligere fysioterapeut for eliteidrætsudøvere og ungdomslandshold har jeg dyb indsigt i de unikke udfordringer, som idrætsudøvere står over for. Jeg hjælper dig med at vende tilbage til din sport så hurtigt som muligt.
• Rygproblemer: Kroniske rygsmerter kan have en stor indvirkning på din hverdag. Jeg tilbyder skræddersyede behandlingsplaner, der kombinerer manuelle teknikker, øvelser og rådgivning for at lindre smerter og genoprette din funktion.
• Åndedrætstræning og stress: Har du problemer med at trække vejret? Jeg kan hjælpe dig med at forbedre din vejrtrækning og reducerer din stress, så du får en bedre hverdag.
• Helkropsorienteret behandling: Jeg ser kroppen som en helhed og tilpasser behandlingen til dine individuelle behov.

Min tilgang:

Min behandlingsfilosofi bygger på et stærkt samarbejde mellem dig og mig. Jeg lytter aktivt til dine bekymringer og mål, og sammen udvikler vi en personlig behandlingsplan. Jeg kombinerer min viden om anatomi, fysiologi og biomekanik med praktiske behandlingsteknikker inspireret af eksperter som Stuart McGill og Jean Pierre Barral.

Hvad kan du forvente:

• Grundig vurdering: En omfattende undersøgelse for at identificere årsagen til dine problemer.
• Skræddersyet behandling: En individuel behandlingsplan, der tager højde for dine specifikke behov og mål.
• Manuel terapi: Effektive manuelle teknikker for at lindre smerter og øge bevægeligheden. Som gør dig klar til at træne.
• Træning: Personlige øvelser, der styrker din krop og forbedrer din funktion, så du kan gøre det til din livsstil.
• Rådgivning: Praktiske råd og vejledning til at optimere din hverdag og forebygge fremtidige problemer.

Vil du gerne have en second opinion? Mange af mine patienter har ikke følt sig hørt eller ordentligt undersøgt hos andre. Derfor tilbyder jeg en times første konsultation, hvor du får rig mulighed for at fortælle hele din historie.

Kontakt mig i dag for at booke en tid.