Nørdede Fysioterapeuter
Ergonomisk vejledning i København – forebyg smerter og øg trivsel
En god arbejdsstilling er afgørende for både medarbejdernes sundhed og virksomhedens produktivitet. Hos Fysio360 tilbyder vi ergonomisk vejledning i København til arbejdspladser, der ønsker færre sygedage, mere energi og et sundere arbejdsmiljø.
Hvorfor vælge ergonomisk vejledning?
En korrekt indrettet arbejdsplads og aktive arbejdsrutiner kan reducere smerter i nakke, ryg, lænd og skuldre samt mindske risikoen for hovedpine. En aktiv kontorkultur er en investering, der betaler sig – både i medarbejdertrivsel og effektivitet.
Vi hjælper jer med at skabe et arbejdsmiljø i bevægelse, hvor det føles naturligt at bruge kroppen i løbet af dagen. Det handler ikke om store ændringer, men små daglige vaner, der gør en mærkbar forskel.
Sådan kan I selv komme i gang
- Tag trappen i stedet for elevatoren
- Rejs dig fra stolen flere gange om dagen
- Lav korte pauser fra skærmen – stræk armene, kig i loftet, sæt dig på hug, og træk vejret dybt
- Brug de sidste 10 minutter af frokostpausen på en hurtig gåtur med kollegerne
Små skridt kan gøre en stor forskel – både for sundhed, energi og humør.
Ergonomisk vejledning til arbejdspladser
Hos Fysio360 tilbyder vi en skræddersyet ordning, hvor vi besøger jer på arbejdspladsen og hjælper hver medarbejder med at skabe en bedre arbejdsstilling. Vejledningen er individuel og praktisk, så den passer til den enkeltes behov.
I ordningen er inkluderet:
- Individuel ergonomisk vejledning og justering af arbejdsplads
- Korrekt indstilling af bord, stol og computerskærm
- Vejledning i brug af mus og keyboard
- Rådgivning om aktivitetsniveau på og efter arbejde
- Introduktion til kontortræning og elastikøvelser
- Mulighed for et individuelt øvelsesprogram tilpasset hver medarbejder
Skab en sund arbejdspladskultur
Se en sund arbejdsstilling som et positivt tiltag – ikke som en byrde. At tage trappen eller strække sig i pausen er små skridt mod en sundere, gladere og mere energisk krop.
Vil du høre mere om ergonomisk vejledning i København til din virksomhed? Kontakt Jakob eller Frederik fra Fysio360 for en uforpligtende samtale om, hvordan vi kan hjælpe jer med at skabe et sundere kontormiljø.
Læs mere om ergonomi og arbejdsmiljø på Sundhed.dk.